毎日のサプリメントや薬、検温、血圧測定などついついうっかり忘れてしまう事ありませんか？ありますよね？(半ば強制)
そんな時に役立つアプリ「My Therapy」のご紹介です。（無料）
実際私も数年前にサプリメントの飲み忘れが続いたときに何とかならんもんか、と探した末に見つけたアプリでございました。
iPhone/Android両方アプリあるようです。ストアから検索してみてください。
今の時期は花粉症の薬も加えて大変役に立っています。
登録方法
あまり細かい説明が必要なアプリでもないのですが、はじめは空っぽなのでメニューの「タスク」から右下の『＋追加』をタップし、タスクとして通知の内容を登録します。
登録できるタスクは数種類あります。
- 服薬（薬・サプリメントなど）
- 測定（検温・血圧測定など）
- アクティビティ（散歩・ジョギングなど）
- 症状チェック
この画面でタスクの種類を選択すると、追加の画面でタスク名(薬の名前など)の入力や、頻度(毎日・○時間おきなど)、期間、通知時間などの設定ができます。
これだけです。
確認方法
設定した時間になると通知が表示されますので、タスクを完了したら(薬を飲んだら)「完了」をタップするとその日のタスク完了の画面が出ます。
飲み忘れた日などがある場合は、進行状況メニューから確認も可能です。
標準のアラームなどで管理もできるかとは思いますが、このアプリの良いところは
- 健康用タスク管理として扱える
- 時期的に不要なタスクも登録しておけば後から復活させられる(花粉症の薬とか)
- 薬が沢山あるときに個別にタイミングを分けられる
という感じです。
すごく便利なのですが、歳とってから10も20も登録しないように健康には気を付けたいですね(笑)
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