【仕組みを知って正しく対策】薄毛・ＡＧＡの原因【20代・30代・40代】

男性特有の悩み「薄毛」
私はもともと若いころから人よりも髪質が細く・毛量も少なく悩む時期がありました。正直ちょっと記事にするのも自分と向き合うことが必要なのでためらっておりました。
コンプレックスな分、自分なりにいろいろと調べたことや試した経験もそこそこ多く、ぜひ同じような悩みを抱えている方や、これから薄毛になるのが心配だという方の参考になればと記事に書き起こすことを決意しました。

ちなみに現状は頭頂部・前頭部ともになんとか維持しております(笑)

当記事は極力信ぴょう性の高い方の発信記事や、研究報告を参考に構成しましたが、私個人は一般人という事をご認識の上お読みいただきますようお願いいたします。

そもそも薄毛の仕組みって？
- 体内のホルモンと特定酵素が結びつく
- 発毛サイクルの不具合
薄毛になる要因は？
- 遺伝
- 生活習慣

そもそも薄毛の仕組みって？

一般的な加齢にともなう薄毛、男性型脱毛症（通称ＡＧＡ）はきちんとした仕組みがあります。
「めんどくせーな！とっとと対策教えろよ！」という方はこちらの記事に行っていただいて結構です(笑)

しかし、当記事をみていただいてから対策をしていただくとよりＡＧＡ対策の理解度が深まると思います。

体内のホルモンと特定酵素が結びつく

ずばりAGAの原因の結論です。
薄毛は男性ホルモンのひとつである「テストステロン」と、「5αリダクターゼ」という酵素が引き起こす現象です。それぞれ通常は適正量が分泌され、身体の維持に欠かせないものとなっています。

●テストステロン
男性のやる気スイッチの役割を担う重要なホルモンです。
成長期に多く分泌され、思春期以降の身体の発達にも大きく関わります。

●5αリダクターゼ
１型と２型が存在します。

・１型　毛乳頭細胞や皮脂腺を中心に全身に分布
・２型　前頭部や頭頂部に存在

この二つが結びつくと、「ジヒドロテストステロン」(ＤＨＴ)というホルモンに変わります。
５αリダクターゼ２型のもともとの存在場所が前頭部や頭頂部なのと、毛細血管が少ない部分という事もあり、その部分から薄くなりやすいのです。
そして、このＤＨＴが親玉ですべての諸悪の根源です（古ッ）

発毛サイクルの不具合

ジヒドロテストステロン（ＤＴＨ）が生成されると、髪の毛の毛乳頭細胞にある「アンドロゲンレセプター」という受容体に結合して、発毛のサイクルを邪魔しはじめます。
※ちなみに「毛乳頭を刺激する」というCMが一時期はやりましたが、そのCM分かる人はまぁまぁの年代の方です

通常、正常な毛根から生える髪の毛１本の寿命は約２年～６年、また、一つの毛根から生える回数は４０回程度です。
ＤＨＴはこのサイクルを阻害、ひとつの毛根で生成できる髪の毛のサイクルが短くなり、１年～数ヶ月スパンで抜けてしまうようになります。また髪の毛がしっかり成長しきらないうちに抜けるようになるので、細い髪の毛が多くなります。
毛根の発毛回数にも限りがあるので、薄毛対策はお早めに！という理由もわかりますよね。